Le sujet du jour, c’est la lubrification de la vulve… J’ai entendu tellement de choses erronées à ce sujet que ça mérite bien qu’on s’y arrête.
La lubrification de la vulve, c’est un phénomène naturel. Un liquide glissant qui s’appelle la cyprine est produit par les deux glandes de Bartholin (ou glandes vestibulaires) afin de maintenir la vulve humide lors des rapports sexuels. Lorsqu’il y a excitation sexuelle, la quantité de cyprine augmente plus ou moins. Attention ! Excitation sexuelle ne signifie pas envie ! Il peut arriver qu’une excitation sexuelle (et émission de cyprine) se produise alors que le cerveau et les émotions ne sont pas du tout OK avec ce qui se passe. Le corps réagit parfois à notre insu. Ne prenez donc pas systématiquement la production de cyprine pour un signe de consentement !
D’une personne à l’autre, d’un moment de la vie à l’autre, en fonction du niveau de lâcher-prise, aussi, la quantité de cyprine produite varie. Il n’est pas rare que cette quantité baisse après la ménopause, par exemple. Ou en cas de fatigue, de stress, de certaines maladies, à cause de certains médicaments, etc. On parle alors de sécheresse vaginale. Dans ce cas, les rapports sexuels sont impactés : les caresses et la pénétration deviennent potentiellement douloureuses. Il est donc essentiel d’avoir recours à un lubrifiant si l’excitation est là mais que la cyprine manque. Car non ! Utiliser du lubrifiant n’est pas un échec, ça ne dit rien de notre libido, ouverture d’esprit ou compétences sexuelles ! Utiliser du lubrifiant, c’est prendre sa sexualité en main lorsqu’elle se porte moins bien, c’est avoir recours à un outil bien pratique pour palier un dérèglement temporaire ou permanent de notre petit corps. C’est se donner l’opportunité de continuer d’avoir des une sexualité waouh – avec ou sans partenaire d’ailleurs 😉
OK pour le lubrifiant, mais lequel choisir ? Il existe 2 types de lubrifiants : les lubrifiants à base d’eau, et ceux à base de silicone. La différence ?
Les lubrifiants à base d’eau sont plus naturels, potentiellement moins allergènes (même s’il existe d’excellents lubrifiants à base de silicone), ils peuvent s’utiliser dans toutes les situations – y compris avec préservatifs et sextoys – mais ils ont l’inconvénient de sécher plus vite. Il faut donc parfois en mettre plusieurs fois au cours d’une même « session ».
Les lubrifiants à base de silicone, eux, sont encore plus glissants pour des sensations encore plus agréables, et sèchent moins vite, ce qui a l’avantage d’éviter les interruptions en cours de « session ». Attention toutefois : ces lubrifiants ne sont pas toujours compatibles avec les préservatifs (vérifiez bien la notice !) car ils peuvent en diminuer l’efficacité, et sont fortement déconseillés pour l’utilisation de sextoys dont ils risquent de détériorer le silicone, aussi étrange que cela puisse paraître (effet poisseux même après nettoyage, par exemple).
Quand à la salive, autant elle a sa place dans les baisers et autres actes sexuels en lien avec la bouche, autant ce n’est pas un lubrifiant digne de ce nom ! Ça sèche vite, c’est donc un leurre. Mise en garde antisex : amants et amantes du monde entier, à moins que ce ne soit le kif de votre partenaire, cessez donc de cracher sur ses parties génitales pour les rendre plus réceptifs à la pénétration de votre pénis ! Et si vous n’avez vraiment que ça sous la main, faites-le plutôt dans la délicatesse qu’en mode crachat ou filet de bave… L’idéal, à retenir, c’est de toujours avoir avec vous une petite bouteille de « lub » de bonne qualité au cas où, et de vous en servir sans gêne en mode coquin plutôt que comme une solution à un problème 😉
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